我們都知道，要想寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的比較好，除了吃一些專(zhuān)門(mén)的主食之外，還應(yīng)該給寶寶多補(bǔ)充一些瓜果蔬菜，貴州163人事招考只有保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶才能快快長(zhǎng)大。但是，在給寶寶吃蔬菜的時(shí)候，也有幾個(gè)誤區(qū)需要媽媽們注意，如果做得不好的話(huà)，不僅不會(huì)違背了我們的初衷，甚至還會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的影響。
給寶寶吃蔬菜的誤區(qū)有哪些？
1、長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮綠葉蔬菜
許多媽媽覺(jué)得寶寶年齡小，對(duì)于常見(jiàn)的一些綠葉蔬菜，比如說(shuō)菠菜、小油菜、油麥菜等等，害怕寶寶無(wú)法咀嚼。于是，媽媽們?cè)谧鲞@些菜的時(shí)候，就會(huì)把這些蔬菜做的非常的爛，覺(jué)得這樣利于寶寶食用。但是，綠葉菜最有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)是纖維素和維生素，如果煮的太爛的話(huà)，就會(huì)破壞掉里面的營(yíng)養(yǎng)成份。
建議媽媽們烹調(diào)綠葉蔬菜的時(shí)候，在沸水里涮一下就可以，因?yàn)檫@些青菜很好熟。然后再把它們剁碎了給寶寶吃，這樣就不會(huì)存在寶寶嚼不爛的問(wèn)題了。
2、存放過(guò)久的韭菜
韭菜營(yíng)養(yǎng)非常豐富，媽媽們沒(méi)事可以做給寶寶吃。但是，有一種情況，就絕不能讓韭菜給寶寶吃。就是在韭菜做熟之后，存放時(shí)間太久。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，韭菜里面的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，會(huì)引起毒性反應(yīng)。
建議媽媽們給寶寶做韭菜的時(shí)候，最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要把做好的韭菜放置太久。
3、食用過(guò)多的胡蘿卜素
胡蘿卜素確實(shí)是一種好東西，非常的具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是我們也要給寶寶適量食用。如果寶寶一時(shí)間飲用太多的胡蘿卜或者西紅柿做的蔬菜汁，很有可能引發(fā)寶寶患上胡蘿卜血癥，讓寶寶產(chǎn)生食欲不振、煩躁、睡眠不踏實(shí)、夢(mèng)話(huà)等現(xiàn)象，影響寶寶身體狀況。
建議媽媽們不要在一天之內(nèi)，給寶寶吃太多的含有胡蘿卜素的蔬菜或水果。比如說(shuō)胡蘿卜、西紅柿、草莓等等，這些都含有大量的胡蘿卜素，讓寶寶吃的時(shí)候，一定要分開(kāi)時(shí)間段。
以上這些誤區(qū)就是比較常見(jiàn)的，媽媽們平時(shí)都注意到了嗎？在給寶寶喂食蔬菜的時(shí)候應(yīng)當(dāng)多加注意，切記不要犯這些錯(cuò)誤，否則，不僅有可能沒(méi)有給寶寶補(bǔ)充到營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)對(duì)寶寶的身體造成傷害。
我是幫媽?zhuān)瑑蓚€(gè)孩子的媽媽?zhuān)幻呒?jí)育嬰師兼具插畫(huà)師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問(wèn)題，問(wèn)我吧。
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